衰老是自然规律，每个人都无法违背，当到达了一定的年龄后，人体的机能就在逐渐下降了，器官功能也在不断的下降，免疫力也随之降低，疾病也容易找上门，所以到达一定的年龄后，一定要养成良好的养生意识，注重养生。
俗话常说，人到六十四不想，说的就是到达了一定的年龄后，身体才是比较重要的，健康才是最为重要的。那么这句话当中的四不想具体指的是什么呢？
俗话常说：“人到六十，四不想”，具体指的哪四不？
▲不想年龄
很多老人常把自己的年龄挂在嘴边，经常告诉自己年纪大了，但经常把岁数挂在嘴边，就很容易给自己形成一种自己年纪大了，不中用的心理暗示。
总是想着自己年龄大了这件事，其实是一件比较消极的事情，毕竟时间久了就很容易形成一种悲观的心态和心理。
虽然年龄是一件无法倒退的事情，但是活好当下的每一天才是最为重要的，与其每天总是感叹自己的年龄大，倒不如高质量的活好自己的每一天，让每一天都充实有意义。
▲不争高低
年轻的时候很多人都喜欢争一口气，喜欢争个输赢，但到达了一定的年龄后就不要总想着争高低，也不要太以自我为中心，要养成良好的心态。
到了一定的年龄后，心态才是最重要的。如果总是处于负面情绪当中，总是喜欢生气，情绪不稳定，那么也很容易出现血管内问题，容易导致血压高等问题的出现。
▲不追求名利
天下熙熙，皆为利来，有的人这一辈子有着很高的追求，希望自己能够名利双收，但是在60岁两鬓斑白之际，就不要过于追求名利了。虽然很多人会不甘心，但是在这个年龄如果依然过分的追求名利，反而不是一件好事。
随着年龄的不断增长，身体的各机能都处于下降的水平，肌肉含量不断的流失，思维不再像年轻时一样敏捷，就连行动也变得不那么便利了。如果此时还过分追求名利，那么反而会对身体健康也造成影响。
每个年龄都有每个年龄需要做的事情，在60岁以后可以时常与三五好友谈心，培养自己的兴趣爱好，好好享受生活，才对得起前半辈子的努力。
▲不想操心
年过60之后要保持一个良好的心态，凡事不要过于操心。有很多人到了一定的年龄后，时常会唉声叹气，担心各种各样的问题，今天操心自己的身体是不是出现了问题，明天又要操心子女的事情。
时间久了心态也会变得越来越差，还会经常处于负面情绪当中，容易导致肝气郁结等等，疾病也会更容易找上门，所以到了60岁以后，能少操心就少操心，不要因为生活当中的琐事影响自己的心态，影响自己的身体健康。
年过60之后可以适当的放松自己，培养自己的兴趣爱好。同时还要注重健康方面的问题，提高养生意识，把身体和心态都养好，既能够帮助家人减轻负担，自己也能够充实的过好每一天。
